水果沙拉的做法大全,水果沙拉的家常做法

  导读:孩子们是最天真无邪的,即使现在生活水平好起来了,小孩子最盼望的节日还是春节,每到过年的时候,家里就有吃不完的水果和糖等各种小吃,这可忙坏了嘴馋的小孩子们。但是也正因为生活水平的提高,小孩子也变得越来越挑食,这个太甜,那个太酸,这也不肯吃,那也不肯吃,这些在大人眼中看来当然是一件大事,小孩子正是使劲吃,长身体的时候,这样挑食对身体的健康成长可不好。于是用这些水果做成一道水果沙拉,再撒上新鲜的酸奶,味道酸酸甜甜的,孩子们三两下就一扫而空,这样的水果吃法是不是很健康呢?当然水果沙拉的做法也是非常简单的。

水果沙拉的做法1

  首先介绍的这一道酸奶水果沙拉,一般做沙拉就会用到沙拉酱,但是为了小孩子的身体健康,最好不要用沙拉酱,因为沙拉酱中的热量含量很高,对于想要减肥的美眉也是一样,可以用酸奶代替沙拉酱,味道独特不说,还能真正起到减肥的效果。做这道酸奶水果沙拉可以根据自己的喜好选择加什么水果,这里用到了草莓,火龙果,香蕉,苹果和猕猴桃,配料就用到了酸奶和蜂蜜这两种。

水果沙拉的做法2

  把所有的原材料都准备好,草莓洗干净后对半切开即可,其他的水果都可以切成小方块,为了做得美观一点,我们在摆盘的时候可以花一点心思,先把草莓摆在盘子的周边,其他切成块的水果混合在一起,装在一个大的容器里面,倒入适量的酸奶和蜂蜜,搅拌均匀,将其直接放在盘子中间,最后在表面再淋上一些酸奶就可以了。

水果沙拉的做法3

  草莓对半切开主要是为了摆盘好看的,如果是自己在家做来吃,也可以不用那么多讲究,想怎样切就怎样切,把所有的水果切好混合在一起,拌入酸奶和蜂蜜,就可以食用了。酸奶一定得是那种比较粘稠的,不要用像水一样的酸奶,否则这样达不到想要的口感。至于蜂蜜的用量,完全可以根据个人自己的喜好来酌情添加,但是小编温馨提醒,因为酸奶中也含有一定的甜度,所以最好不要加太多,这里摆盘的草莓,因为事先就放在盘子里,所以在吃之前,可以淋上一些酸奶加蜂蜜。做水果沙拉是最简单的一种水果吃法,只需要选择自己喜欢的水果,切好混合在一起,再加入酸奶或者沙拉酱之类的配料,搅拌均匀,即可美美的开吃了。

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