- 用料
- 苹果(红色)1个
- 青桔(绿色)2个
- 葡萄(紫色)1串
- 蜂蜜1小匙
- 矿泉水1杯
- 苹果青桔葡萄汁的做法步骤
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我取的是红苹果,所以归入红色,如果是黄苹果,则归入黄色一类。另外,深色的食物,全归入黑色一类,如葡萄,茄子,海带等等~~我用苹果一只(红色),青桔两个(绿色),葡萄一串(紫色)搅拌成汁。
- 小贴士
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或许你注意到了,我说的蔬果汁,其实更应该说是蔬果浆才对,因为做时并不过滤掉滓渣,而是所有搅拌的材料一起全吃下肚去。
专家说得好:蔬果最营养的部分,可全在皮上~~ 。
来源:美食居 编辑:美食居主编
我取的是红苹果,所以归入红色,如果是黄苹果,则归入黄色一类。另外,深色的食物,全归入黑色一类,如葡萄,茄子,海带等等~~我用苹果一只(红色),青桔两个(绿色),葡萄一串(紫色)搅拌成汁。
或许你注意到了,我说的蔬果汁,其实更应该说是蔬果浆才对,因为做时并不过滤掉滓渣,而是所有搅拌的材料一起全吃下肚去。
专家说得好:蔬果最营养的部分,可全在皮上~~ 。
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