雪菜烧鱼块

  • 用料

  • 鱼尾1条

  • 雪菜200g

  • 适量

  • 适量

  • 生姜适量

  • 大蒜适量

  • 大葱适量

  • 剁辣椒适量

  • 酱油适量

  • 鸡精适量

  • 雪菜烧鱼块的做法步骤

  • 养生食谱大放送

      1.鱼尾洗净后切块。

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      2.雪菜用温水洗净盐分。

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      3.锅中放入油,放入姜,接着放入鱼块煎下,这是不要翻动多煎会。

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      4.放入适量的酱油提色。

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      5.放入适量的盐,放入少量的水让其焖一会。

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      6.接着放入雪菜。

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      7.放入剁辣椒。

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      8.最后放入鸡精待水分略收。

  • 小贴士

  •   雪菜本身盐重,鱼放少量的就可以。

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