有西兰花，有机花菜，土豆，紫薯，南瓜组合成的五彩烤菜，绝对绿色，绝对健康，好味道，口感层出不穷，色彩多多，赏心悦目~
主料
西兰花1颗 胡萝卜1根 花菜1颗 土豆1只 紫薯2只 南瓜200克
辅料
盐2克 现磨黑胡椒少许 黄油20克 意大利香草少许 欧芹少许
香烤五菜时蔬的做法
1.洗净的有机花菜和西兰花切小后，放入有盐有油的沸水中氽烫后捞出沥干
2.放入烤盘四周
3.南瓜，紫薯，土豆，胡萝卜洗净后分别去皮切成块
4.起锅，放入黄油下南瓜，土豆，紫薯和胡萝卜块煸炒均匀
5.然后放在烤盘中，撒上盐，意大利香草和现磨黑胡椒
6.放入烤箱以180度上下火，中层烤30分钟
7.到时取出再撒上适量的欧芹
8.上桌开吃
烹饪技巧
也可以先将南瓜，土豆，胡萝卜紫薯煎熟再烤，可以缩短烤制的时间~
