西红柿蒜薹炒鸡蛋的做法

  • 用料

  • 西红柿1个

  • 蒜薹200g

  • 鸡蛋2个

  • 适量

  • 适量

  • 青辣椒1个

  • 红辣椒1个

  •  

  • 西红柿蒜薹炒鸡蛋的做法步骤

  • 养生食谱大放送

       1.主料:蒜薹、鸡蛋、西红柿辅料:植物油、盐、青红辣椒

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       2.把西红柿洗净切块

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       3.青红辣椒洗净切块

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       4.蒜薹洗净切段,用少许盐拌均匀腌制10分钟

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       5.鸡蛋打散

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       6.热锅凉油加鸡蛋液煎到成块状捞起

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       7.下蒜薹

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       8.辣椒翻炒均匀变软

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       9.下西红柿块翻炒出水分,加盐翻炒均匀

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       10.下鸡蛋块

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       11.翻炒均匀即可

  • 小贴士

  •    蒜薹用少许盐腌制这样好入味
    西红柿一定的翻炒出水分
    不可久炒

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