- 用料
- 老南瓜半个
- 冷饭1大碗
- 蒜粒适量
- 盐适量
- 冷水1碗
- 香闷南瓜饭的做法步骤
-
1.将南瓜切成小块备用；
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2.冷饭一大碗；
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3.锅内放油后加入蒜粒，盐，南瓜翻炒，将饭铺在南瓜上，加入一碗冷水在锅的边缘；
-
4.加入米饭翻炒，大功告成。
- 小贴士
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快手营养餐，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。
来源：美食居 编辑：美食居主编
1.将南瓜切成小块备用；
2.冷饭一大碗；
3.锅内放油后加入蒜粒，盐，南瓜翻炒，将饭铺在南瓜上，加入一碗冷水在锅的边缘；
4.加入米饭翻炒，大功告成。
快手营养餐，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。
